吃啥下奶快下奶多（吃啥下奶最快）

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1、飲食有利于喂奶，但不是絕對因素。

2、需要綜合治療。

3、首先，保持開朗的心態(tài)，好好睡覺。

4、不要焦慮，不要緊張，讓孩子定時吸吮或排空乳房。

5、刺激乳頭和排空乳房都會導致催乳素分泌增加。

6、同時，少量多餐，吃富含蛋白質(zhì)的食物，兼顧肉、蛋、魚、奶，保證水分攝入。

7、可以多喝一些湯如豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯等，因為這些湯含有豐富的蛋白質(zhì)和水分，有助于乳汁的分泌。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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