導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，心里總是很壓抑很難受的句子，心里總是很壓抑很難受很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、總
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，心里總是很壓抑很難受的句子，心里總是很壓抑很難受很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、總覺得壓抑難受。
2、臨床上可分為正常和健康的心理反應(yīng)或抑郁。
3、如果是正常反應(yīng)下的情緒變化，可以通過應(yīng)用運(yùn)動、制定一些有趣的活動計(jì)劃、放松訓(xùn)練等方式有效緩解。
4、運(yùn)動本身可以起到抗焦慮、抗抑郁的作用，而做一些有趣的事情可以起到愉悅感和控制感，可以改善患者的抑郁情緒。
5、如果患者已經(jīng)到了抑郁的狀態(tài)，那么對抑郁進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)范的治療是非常重要的。
6、在治療過程中，我們可以使用藥物，如5-羥色胺再攝取抑制劑、帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、氟伏沙明、艾司西酞普蘭等藥物，或者我們可以使用心理治療、認(rèn)知行為治療來改善患者的非理性認(rèn)知扭曲，幫助他們重建認(rèn)知系統(tǒng)，或者物理治療。
7、經(jīng)顱磁刺激和電驚厥治療是臨床上常用的方法，在臨床上可以取得很好的治療效果。
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