腳扭到了腫了熱敷還是冷敷（腳扭到了腫了怎么辦）

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1、腳扭傷后，要注意休息，避免過度負重活動。

2、必要時可以用石膏固定剎車，避免二次傷害。

3、并且應該用冷敷來減輕炎癥和腫脹。

4、48小時后可給予局部熱敷和理療，促進炎癥消退，有助于緩解疼痛。

5、而且要抬高下肢，有利于消腫。

6、如果腫脹明顯，可以噴一些云南白藥氣霧劑。

7、必要的話可以去醫(yī)院做個x光檢查，排除有沒有骨折。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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