導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么減小腿上的肉最有效，怎么減小腿上的肌肉很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、1 跑后按
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么減小腿上的肉最有效，怎么減小腿上的肌肉很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、1.跑后按摩：慢跑15分鐘左右，然后用熱毛巾敷小腿，有利于加速局部血液循環(huán)，充分放松肌肉。
2、此時(shí)，從上到下反復(fù)按摩小腿肌肉，使小腿肌肉的形狀逐漸由塊狀變?yōu)闂l狀。
3、這種方法雖然不減肌肉，但是小腿的外觀會(huì)更漂亮。
4、2.注射瘦腿針：肉毒素通過阻斷其對肌肉的營養(yǎng)作用，使神經(jīng)慢慢萎縮，從而達(dá)到減少腿部肌肉的效果。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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