大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃的太咸會(huì)脖子疼嗎，吃的太咸會(huì)怎么樣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
吃太咸就是吃了太多鹽。鹽的主要成分是氯化鈉，所以吃太咸會(huì)導(dǎo)致鈉攝入過(guò)多。建議鈉的世衛(wèi)組織攝入量應(yīng)少于每天6克。長(zhǎng)期過(guò)量攝入鈉的危害如下：
1.高血壓，鈉可以直接刺激血管，導(dǎo)致血壓升高。鈉攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致鉀流失增加，鈉鉀比例失衡也會(huì)影響血壓升高。
2.鈉的增加會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣流失增加，從而導(dǎo)致骨量減少，甚至骨質(zhì)疏松。
3.鈉攝入過(guò)多還會(huì)導(dǎo)致飲水過(guò)量，導(dǎo)致血容量增加，加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。
4.研究表明，長(zhǎng)期攝入鈉會(huì)增加萎縮性胃炎和胃癌的發(fā)病率。
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