大家好，樂天來為大家解答以下的問題，玉米會升高血糖，玉米會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：吃玉米不會導(dǎo)致肥胖。
2、玉米是一種富含纖維素的食物，含熱量不超過100克。
3、玉米的熱量在150卡左右。
4、飯前吃一點(diǎn)玉米，可以快速增加飽腹感，減少主食的攝入，有助于減肥。
5、玉米富含B族維生素，可促進(jìn)胃液分泌，幫助消化吸收，促進(jìn)人體能量代謝，預(yù)防腳氣、口腔炎、唇炎、口腔潰瘍等癥狀。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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