南瓜的功效與作用有什么副作用（南瓜的功效與作用）

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1、 南瓜是一種常見的蔬菜，含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，能健脾、防胃炎、防夜盲癥、保肝、使皮膚細(xì)嫩、中和致癌物質(zhì)。

2、黃色的水果和蔬菜富含兩種維生素，即維生素A和維生素d，維生素A可以保護(hù)胃腸粘膜，預(yù)防胃炎、胃潰瘍等疾病。

3、維生素D可以促進(jìn)鈣、磷兩種礦物元素的吸收，進(jìn)而強(qiáng)筋壯骨。

4、對(duì)常見病有一定的預(yù)防作用，如兒童佝僂病、青少年近視、中老年人骨質(zhì)疏松等。

5、南瓜不僅具有很高的食用價(jià)值，還具有不可忽視的食療作用。

6、南瓜性溫，味甘，無毒。

7、入脾胃經(jīng)，能潤(rùn)肺益氣，化痰排膿，驅(qū)蟲解毒，止咳平喘，治肺癰，治便秘，并有利尿美容的功效。

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