松子的營養(yǎng)價(jià)值和功效作用圖片（松子的營養(yǎng)價(jià)值與功效）

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1、疾病分析：每100g松仁含膳食纖維11.6g，維生素E28.25mg，鉀1007mg，鎂272mg。

2、松子富含不飽和脂肪酸、磷、錳等。

3、可以提高腦細(xì)胞和神經(jīng)的功能。

4、它們是腦力工作者的最佳產(chǎn)品，對(duì)老年癡呆癥有很好的預(yù)防作用，有健腦益智的功效。

5、松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用。

6、松子還可以潤腸通便，對(duì)便秘有一定的作用。

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