大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一個桔子升多少血糖，一個桔子的熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：一個橘子重約50克，含20卡熱量。
2、這是一種低熱量的食物。
3、橙子富含維生素C和檸檬酸。
4、適量吃一些橙子，可以有效美白皮膚，增加血管通透性，降低心腦血管疾病的概率。
5、橙子中還含有一定的膳食纖維和果膠，能促進腸道蠕動，降低體內(nèi)膽固醇含量，從而起到一定的降血壓作用。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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