感冒了吃什么更有營養(yǎng)又好吃（感冒吃什么菜比較好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，感冒了吃什么更有營養(yǎng)又好吃，感冒吃什么菜比較好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：一是多吃新鮮蔬菜和水果，如白菜、菠菜、胡蘿卜等。

2、而不是油膩的食物和貝類等海鮮。

3、多喝谷類粥，如小米、糯米，多喝溫開水，多睡眠，保持室內(nèi)通風(fēng)。

4、可以適當(dāng)吃點(diǎn)大蒜。

5、具有消炎作用，能抑制和殺滅多種細(xì)菌和病毒，能補(bǔ)充更多的維生素。

6、它具有抗氧化和增強(qiáng)免疫力的作用。

7、感冒患者如果每天大量服用維生素，可以減輕感冒癥狀，縮短病程。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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