薏仁米的功效及禁忌（薏仁米的功效）

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1、疾病分析：薏米含有大量的維生素B，可防治腳氣；含有水溶性纖維，能消化脂肪，降低腸道吸收率，有降血脂、降血壓的作用；薏苡仁能健脾、利尿、消腫。

2、可用于緩解小便不利引起的腹脹水腫、腳氣水腫、脾胃濕熱等癥狀，起到補(bǔ)腎的作用。

3、含有維生素E等抗氧化劑，能改善膚色，淡化斑點(diǎn)，消除痘痘。

4、如果長(zhǎng)期服用，可以使人的皮膚更加細(xì)膩光滑。

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