來月經(jīng)吃什么水果好呢（來月經(jīng)吃什么水果好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)吃什么水果好呢，來月經(jīng)吃什么水果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 女性經(jīng)期可以吃溫和的水果。

2、女性通過補充富含維生素和鈣的水果，可以有效緩解經(jīng)期痛經(jīng)和情緒變化。

3、最常吃的水果是荔枝，這是一種溫和的水果，在月經(jīng)期間可以吃。

4、此外還有荔枝、金桔、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、橘子、橙子、李子、木瓜等。

5、都是溫?zé)岬乃梢猿浴?/p>

6、扁水果包括蘋果，完全可以食用，對月經(jīng)沒有影響。

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