宮寒怎么調(diào)理最有效吃什么食物（宮寒怎么調(diào)理）

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1、 調(diào)理宮寒主要有以下幾種方法：1。

2、如果有宮寒，可以用藥物來調(diào)理，比如吃暖宮丸，有暖宮的作用，吃活血養(yǎng)宮的中成藥。

3、2.建議可以適當做針灸，暖宮的效果也很好。

4、3、平時可以做中藥灌腸加腹部熱敷和理療，經(jīng)期不要，幫助暖宮。

5、4.建議改善生活習慣，平時適當運動，比如慢跑，有利于暖宮。

6、5.飲食要以清淡有營養(yǎng)的食物為主，不要吃太生冷的食物。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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