吃膠原蛋白（吃膠原蛋白有用嗎）

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1、 膠原蛋白是一種營養(yǎng)美容產(chǎn)品，屬于保健品范疇。

2、在疾病的治療中并不起重要作用，只是一種輔助治療。

3、口服膠原蛋白主要來源于豬皮或牛皮或肌腱，以變形或酶解的形式，即膠原蛋白水解物，制成膳食補充劑。

4、在腸道中，這種物質可以被消化成二肽或三肽，通過寡肽轉運體吸收到血液中，并維持在皮膚中。

5、目前口服膠原蛋白早期研究多為大分子膠原蛋白，所以根據(jù)不同人的腸道吸收不同，傳統(tǒng)皮膚科認為口服膠原蛋白并沒有起到明顯的作用。

6、目前有一些新的研究發(fā)現(xiàn)，比如韓國的研究發(fā)現(xiàn)，一項對120名受試者進行的隨機雙盲安慰劑對照試驗顯示，連續(xù)90天服用含有膠原蛋白生物活性肽的實驗產(chǎn)品可以顯著改善受試者的皮膚彈性，皮膚活檢顯示膠原蛋白纖維組織得到改善，受試者本身也會明顯感覺到濕潤和有彈性。

7、所以口服膠原蛋白的效果與膠原蛋白制劑的形式有關，是大分子還是小分子還是某些水解酶形式。

8、雖然韓國的多項研究表明，這些低分子量膠原蛋白肽可以顯著改善皮膚水化和皮膚皺紋的參數(shù)，但認為膠原蛋白對皮膚的改善效果仍需要大規(guī)模臨床實驗的支持和驗證。

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