大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女生生理期幾天后是排卵期，女生生理期幾天很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 女學生生理期的時間因人而異，一般3-7天左右為正常，月經(jīng)出血總量約30-100mL。
2、在月經(jīng)期間，有些女性會出現(xiàn)身體不適，如乳房脹痛、輕微腹痛、情緒不穩(wěn)定等。
3、一般不需要特殊處理，注意休息，避免疲勞，避免洗頭和冷水洗澡，預防感冒。
4、可以在月經(jīng)前調(diào)整，比如月經(jīng)前一周，瑜伽、按摩、中草藥食療、艾灸都可以改善月經(jīng)不調(diào)。
5、經(jīng)期避免一些球類運動和重負荷運動。
6、飲食上多吃溫熱易消化的食物，忌食生冷、涼、辣、熱的食物。
7、另外，注意生理期不能同房。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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