一直用腹式呼吸對身體好嗎（一直用腹式呼吸好嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一直用腹式呼吸對身體好嗎，一直用腹式呼吸好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：人的呼吸方式包括腹式呼吸和胸式呼吸，具體的呼吸方式由呼吸的深度和頻率決定。

2、胸式呼吸淺而快，腹式呼吸一般深而慢。

3、在平靜狀態(tài)下，胸式呼吸一般能為人體提供足夠的氧氣，而人在活動后則需要腹式呼吸。

4、所以一直用腹式呼吸好不好，要看呼吸的強度。

5、輕微的活動，比如人走路的時候，也需要用腹式呼吸。

6、在這種情況下，對人體沒有影響。

7、反而能促進呼吸功能，對人體有益。

8、但如果由于劇烈活動而導致腹式呼吸的幅度過大，就容易造成腹肌的疲勞。

9、這個時候一直用腹式呼吸是有害的。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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