根據(jù)疾病預防控制中心的數(shù)據(jù)，截至 2020 年，有580 萬美國人患有阿爾茨海默病(最常見的癡呆癥)。“阿爾茨海默病并不是衰老的必然結果，”WomenAgainstAlzheimer's 執(zhí)行主任兼 Be 主任 Brooks Kenny 說Brain Powerful™ 運動。“科學正在迎頭趕上，我們可以做一些事情來照顧我們的大腦健康并降低我們的風險。” 根據(jù)醫(yī)生的說法，以下是阿爾茨海默氏癥的主要原因，包括第一大根本原因。請繼續(xù)閱讀——為確保您和他人的健康，請不要錯過這些您已經(jīng)感染 COVID的明確跡象。
醫(yī)生說，經(jīng)常鍛煉可以降低患癡呆癥的風險。“研究表明，身體活躍的人不太可能經(jīng)歷心理功能下降，并且患阿爾茨海默病的風險較低，”醫(yī)學博士 Jonathan Graff-Radford 說。“身體活動是癡呆癥的已知可改變風險因素之一。此外，定期運動有助于對抗其他阿爾茨海默病風險因素，例如抑郁癥和肥胖癥。”
肥胖與阿爾茨海默病風險增加密切相關：一項研究表明，BMI 為 30 或以上的人患癡呆癥的風險增加 31%。“癡呆癥是 21 世紀可能威脅人口成功老齡化的主要健康挑戰(zhàn)之一，” FAcSS FMedSci MAE 的 Andrew Steptoe 說。“我們的研究結果表明，肥胖率上升將使問題更加復雜。通過確定可能會增加受生活方式因素影響的癡呆癥風險的因素，我們希望通過公共衛(wèi)生干預措施可以預防大部分但不可否認的癡呆癥病例。”
越來越多的證據(jù)表明，2 型糖尿病與阿爾茨海默病有關。“一個更有趣的假設是糖尿病直接導致阿爾茨海默病，”醫(yī)學博士 Andrew E. Budson 說。“事實上，阿爾茨海默病甚至被稱為‘3型糖尿病’，因為糖尿病和阿爾茨海默病之間具有共同的分子和細胞特征。例如，胰島素在淀粉樣斑塊的形成中起關鍵作用，胰島素也參與了磷酸化tau，導致神經(jīng)原纖維纏結。換句話說，雖然體內(nèi)的胰島素抵抗會導致 2 型糖尿病，但大腦中的胰島素抵抗會導致阿爾茨海默病的斑塊和纏結。
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