新父母應(yīng)該知道什么安全睡眠

問：我擔(dān)心小島嶼發(fā)展中國(guó)家。我能做些什么來讓我的寶寶在她睡覺時(shí)盡可能安全?

答：美國(guó)每年約有 3,500 名嬰兒在睡覺時(shí)突然意外死亡。這些悲慘的死亡大多數(shù)是由于嬰兒猝死綜合癥(SIDS)或窒息或勒死造成的意外死亡。

美國(guó)兒科學(xué)會(huì) (AAP) 最近修訂了其關(guān)于安全睡眠的政策聲明和技術(shù)報(bào)告，該報(bào)告提供了降低所有與睡眠相關(guān)的嬰兒死亡風(fēng)險(xiǎn)的技巧。繼續(xù)閱讀有關(guān)安全嬰兒睡眠的一些最重要的提示。除非另有說明，否則所有這些建議都適用于 1 歲以下的嬰兒。如果您對(duì)任何建議有疑問，請(qǐng)咨詢您的兒科醫(yī)生。

盡管沒有保證可以預(yù)防 SIDS 的方法，但研究告訴我們，安全的睡眠環(huán)境可以幫助降低寶寶患 SIDS 的風(fēng)險(xiǎn)。我們還知道如何防止在床上意外窒息和勒死。AAP 安全睡眠指南有助于保護(hù)嬰兒免于這些死亡。

嬰兒應(yīng)該仰臥睡覺。與趴著睡或側(cè)睡的嬰兒相比，仰睡的嬰兒突然意外死亡的可能性要小得多。側(cè)臥位的問題在于，您的寶寶可以更輕松地趴在肚子上。一些父母擔(dān)心嬰兒仰臥時(shí)會(huì)窒息。但是你寶寶的氣道解剖結(jié)構(gòu)和他們的嘔吐反射會(huì)阻止這種情況發(fā)生。即使是患有胃食管反流病(GERD) 的嬰兒也應(yīng)該平躺著睡覺。

有些嬰兒會(huì)趴在肚子上。您應(yīng)該始終讓您的寶寶仰臥睡覺，但如果他們可以舒服地雙向滾動(dòng)(背到肚子，從肚子到背)，那么您就不需要再讓寶寶繼續(xù)轉(zhuǎn)身。

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