睡眠不佳的個(gè)別方面可能對(duì)心臟健康有害。但如果將它們結(jié)合起來(lái)，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加多達(dá) 141%。這是發(fā)表在《科學(xué)報(bào)告》雜志上的一項(xiàng)新研究的發(fā)現(xiàn)。
南佛羅里達(dá)大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)的研究審查了 6,820 名平均年齡為 53 歲的美國(guó)成年人的睡眠數(shù)據(jù)，這些成年人自我報(bào)告了他們的睡眠特征和心臟病史。在參與者中，633 人還在手腕上佩戴了一個(gè)研究設(shè)備(活動(dòng)記錄儀)，用于捕捉睡眠活動(dòng)。
研究人員專注于睡眠健康的多個(gè)方面，例如規(guī)律性、滿意度、清醒時(shí)間的警覺(jué)性、睡眠時(shí)間、睡眠效率和睡眠持續(xù)時(shí)間，并將它們與醫(yī)生診斷的心臟病聯(lián)系起來(lái)。他們發(fā)現(xiàn)，自我報(bào)告的睡眠健康問(wèn)題每增加一次，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加 54%。對(duì)于通過(guò)自我報(bào)告和研究設(shè)備提供睡眠數(shù)據(jù)的人來(lái)說(shuō)，與睡眠健康問(wèn)題增加相關(guān)的心臟病風(fēng)險(xiǎn)估計(jì)要高得多。他們?cè)黾恿?141%——這個(gè)數(shù)字可以被認(rèn)為更準(zhǔn)確。
“這些發(fā)現(xiàn)表明評(píng)估個(gè)體‘共存的睡眠健康問(wèn)題’以捕捉心臟病風(fēng)險(xiǎn)的重要性。這是首批研究之一，表明在中年功能良好的成年人中，有更多的睡眠健康問(wèn)題可能增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，”主要作者、衰老研究助理教授兼南佛羅里達(dá)大學(xué) STEALTH 實(shí)驗(yàn)室主任 Soomi Lee 說(shuō)。“那些同時(shí)提供自我報(bào)告和活動(dòng)記錄睡眠數(shù)據(jù)的人的估計(jì)風(fēng)險(xiǎn)較高，這表明準(zhǔn)確、全面地測(cè)量睡眠健康對(duì)于提高心臟病的預(yù)測(cè)率很重要。”
研究小組向參與者詢問(wèn)了他們的健康狀況，包括他們的醫(yī)生是否確認(rèn)有心臟病，如心律失常、心臟雜音或心臟擴(kuò)大。高血壓不被認(rèn)為是一種診斷，因?yàn)樗粯?biāo)記為心臟病的危險(xiǎn)因素，而不是心臟病。他們還控制了心臟病家族史和社會(huì)人口因素，如種族、性別、吸煙、抑郁和體育活動(dòng)。
研究人員發(fā)現(xiàn)，雖然女性報(bào)告有更多的睡眠健康問(wèn)題，但男性更容易患心臟病——但性別并未影響這兩個(gè)因素之間的整體相關(guān)性。他們還發(fā)現(xiàn)，與參與者相比，黑人參與者有更多的睡眠健康問(wèn)題和更高的心臟病患病率，但睡眠健康與心臟病之間的強(qiáng)烈關(guān)聯(lián)并沒(méi)有因種族而異。
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