簡(jiǎn)單的生活方式改變是預(yù)防大量乳腺癌病例的關(guān)鍵

俄亥俄州克利夫蘭(2019年9月24日)——一份專(zhuān)家報(bào)告估計(jì)，改變生活方式可以預(yù)防三分之一的乳腺癌病例。這些變化包括體重管理、體育鍛煉、營(yíng)養(yǎng)和飲酒等基礎(chǔ)知識(shí)。最新的風(fēng)險(xiǎn)管理研究和最新的生活方式建議將于2019年9月25日至28日在芝加哥舉行的北美更年期協(xié)會(huì)(NAMS)年會(huì)上介紹。

乳腺癌仍然是美國(guó)和世界各地婦女中最常見(jiàn)的癌癥。已經(jīng)完成了大量側(cè)重于預(yù)防乳腺癌的研究，其中許多研究都指向相同的結(jié)論。生活方式的改變提供了最好和最簡(jiǎn)單的方法來(lái)預(yù)防它。

2018年，世界癌癥研究基金會(huì)和美國(guó)癌癥研究所在可能的情況下更新了按絕經(jīng)狀態(tài)分類(lèi)的乳腺癌預(yù)防建議。這些建議包括一些與運(yùn)動(dòng)、飲食、飲酒和母乳喂養(yǎng)相關(guān)的乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)的常見(jiàn)可改變因素。集體建議基于許多已證實(shí)的事實(shí)，包括：

如果女性肥胖，絕經(jīng)后女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加1.5到2.0倍。由于高胰島素血癥、雌二醇增加和炎癥，建議人體脂肪增加癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。疾病控制中心估計(jì)，只有體育鍛煉才能預(yù)防八分之一的乳腺癌病例。

酒精是致癌物，占乳腺癌病例的6.4%。任何數(shù)量的酒精都會(huì)增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，女性飲酒次數(shù)越多，患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)就越高。在《癌癥更新項(xiàng)目》，2017中，觀察到非淀粉蔬菜的攝入與乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)的降低之間存在顯著的負(fù)相關(guān)。

亞利桑那州梅奧診所的朱莉安娜克林博士將在即將召開(kāi)的NAMS年會(huì)上介紹最新的建議和研究重點(diǎn)。

“鑒于乳腺癌的發(fā)病率和支持預(yù)防的最佳證據(jù)是降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)的長(zhǎng)期策略，以美國(guó)癌癥研究所的癌癥預(yù)防建議為中心的生活方式教育應(yīng)該是乳腺癌預(yù)防的核心內(nèi)容。常規(guī)的病人探視?！?

NAMS的醫(yī)學(xué)主任斯蒂芬妮福比昂博士說(shuō)：“這次演講應(yīng)該為醫(yī)療保健提供者提供一些有價(jià)值的見(jiàn)解，他們有能力幫助指導(dǎo)婦女采取更健康的生活方式，從而降低她們患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。”

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