每天步行半小時(shí)可以幫助幸存的乳腺癌女性預(yù)防致命疾病的復(fù)發(fā)

《每日新聞》報(bào)道：“每天步行半小時(shí)，可以幫助幸存的乳腺癌女性預(yù)防致命疾病的復(fù)發(fā)?！?

加拿大研究人員回顧了最近的證據(jù)，因?yàn)樵S多接受過(guò)乳腺癌治療的女性渴望改變生活方式，這可能有助于降低癌癥復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。但是有很多建議經(jīng)?；ハ鄾_突，所以很難做出明智的決定。

研究人員檢查了證據(jù)，發(fā)現(xiàn)體育鍛煉對(duì)降低乳腺癌復(fù)發(fā)和死亡風(fēng)險(xiǎn)的影響最大。

建議150分鐘的中等或75分鐘劇烈運(yùn)動(dòng)，每周一次的劇烈運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)和兩到三周的力量訓(xùn)練會(huì)議，有助于降低乳腺癌復(fù)發(fā)和死亡的風(fēng)險(xiǎn)。

手術(shù)和化療等治療效果可能會(huì)損害運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)。然而，臨床指南建議應(yīng)逐漸恢復(fù)規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

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