研究表明只需8周的冥想研究就可以讓你的大腦更快

世界各地數(shù)以百萬計的人通過冥想尋求心靈的清明，其中大多數(shù)人遵循或受到佛教數(shù)百年歷史的啟發(fā)。

有趣的是，那些冥想的人說這有助于讓他們的頭腦平靜下來，讓他們的思想集中起來，并消除“噪音”以展示真正重要的事情。然而，從科學上講，展示冥想對人類大腦的影響已被證明是棘手的。

賓厄姆頓大學 Thomas J. Watson 工程與應用科學學院的一項新研究追蹤了短短幾個月的冥想練習如何改變了該大學學者計劃中 10 名學生的大腦模式。

這項研究的種子來自戴維英助理教授和講師 George Weinschenk, MA '01, Ph.D. 之間的一次隨意聊天。'07，均來自計算機科學系。

Weinschenk 是一位長期的冥想練習者，他的妻子在伊薩卡的 Namgyal 寺?lián)喂芾韱T，該寺是達賴喇嘛在北美的私人寺院所在地。

“我與幾位僧侶建立了非常密切的友誼，”他說。“我們會一起出去玩，我什至接受了達賴喇嘛的一些老師的指導。我在那里上課，讀了很多書，并獲得了三年的佛學證書。”

Dai 研究了大腦映射和生物醫(yī)學圖像處理，并在獲得博士學位的同時。在匹茲堡大學，她使用磁共振成像 (MRI) 掃描跟蹤阿爾茨海默病患者。

“我對大腦研究感興趣，以了解我們的大腦是如何真正運作的，以及所有不同類型的疾病如何影響我們的大腦，”她說。“我真的沒有接受過零醫(yī)學培訓，但我從閱讀文獻和與專家交談中獲得了所有這些知識或背景。”

這兩名教職員工在相鄰的辦公室有一天分享了關于他們背景的對話。Weinschenk 提到，他被要求為學者計劃教授一門為期一學期的冥想課程。

“我告訴魏嬰，‘是的，冥想真的可以對大腦產(chǎn)生變革性的影響，’”溫申克說。“她有點懷疑，尤其是對于花這么短的時間學習如何冥想，是否會有什么不同。她建議我們也許可以用現(xiàn)代技術量化這樣的事情。”

　　免責聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構成投資建議。投資者據(jù)此操作，風險自擔。 如有侵權請聯(lián)系刪除！