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女人月經(jīng)吃啥好受點(女人來月經(jīng)吃啥好)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,女人月經(jīng)吃啥好受點,女人來月經(jīng)吃啥好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、女性月經(jīng)期間可...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,女人月經(jīng)吃啥好受點,女人來月經(jīng)吃啥好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、女性月經(jīng)期間可以加強營養(yǎng),多吃些易消化的食物,同時注意保暖,多喝些熱湯熱水,可以多吃當(dāng)季節(jié)的新鮮水果蔬菜,不要吃冰箱里儲存的溫度太低的食物。

2、可以用熬紅糖姜水,可以溫中散寒、補血活血,促進(jìn)宮腔內(nèi)的淤血的排出。

3、同時多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如雞肉、鴨肉、魚肉等,可以補充身體所需的氨基酸,提高身體的抵抗力,避免經(jīng)期感冒。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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