導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，例假期間可以喝檸檬水嗎，來月經(jīng)能喝檸檬水嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、來月經(jīng)期...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，例假期間可以喝檸檬水嗎，來月經(jīng)能喝檸檬水嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、來月經(jīng)期間可以喝檸檬水。
2、適當(dāng)喝檸檬水可以補(bǔ)充各種維生素及微量元素，檸檬中的檸檬酸可以增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，但不建議多喝。
3、檸檬不是涼性水果，經(jīng)期飲用不會引起腹部不適、經(jīng)血淤積。
4、但多喝可以導(dǎo)致胃酸增多，對胃部疾病患者可以加重癥狀。
5、月經(jīng)期由于體內(nèi)營養(yǎng)素的流失，建議適當(dāng)補(bǔ)充能量，補(bǔ)充微量元素。
6、經(jīng)期可以喝姜糖水溫經(jīng)活血，減輕腹脹腰酸癥狀。
7、注意休息，避免劇烈運(yùn)動，避免生冷刺激性食物，避免辛辣刺激性食物，注意加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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