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藻類dha有什么作用（dha有什么作用）

2024-03-31 21:37:07 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，藻類dha有什么作用，dha有什么作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、DHA是一種對(duì)人體具有...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，藻類dha有什么作用，dha有什么作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、DHA是一種對(duì)人體具有重要生理作用的不飽和脂肪酸，參與了人體神經(jīng)系統(tǒng)以及視網(wǎng)膜細(xì)胞的發(fā)育，孕期婦女以及嬰幼兒適量的補(bǔ)充可以有效的促進(jìn)其神經(jīng)系統(tǒng)及視覺功能的發(fā)育，有促進(jìn)智力及視力的重要作用。

2、DHA一般在海鮮類、動(dòng)物內(nèi)臟、堅(jiān)果類等食物中含量較為豐富，建議可以適量增加進(jìn)食量，也可以選擇補(bǔ)充含有DHA的營(yíng)養(yǎng)品。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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