導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女孩子大姨媽來了吃什么最好，女孩子大姨媽來了吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女孩子大姨媽來了吃什么最好，女孩子大姨媽來了吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：月經(jīng)來潮時，適宜吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)和溫補暖身的食物。
2、1，緩解痛經(jīng)的食物。
3、可適當吃菠菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。
4、2，適當吃溫性食物。
5、可適當吃狗肉、羊肉、牛肉、黃鱔、蝦、栗子、荔枝、紅糖等溫經(jīng)散寒類食物。
6、3，適當吃健脾開胃食物。
7、可食用大棗、山藥、面條、意米粥、小米粥的。
8、4，富含蛋白質(zhì)鐵質(zhì)和礦物質(zhì)的食物。
9、可多吃豆類及豆制品、奶類、海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟、瘦肉、動物血、大米等。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 女孩子大姨媽來了吃什么好
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