孕婦從幾個月開始補鈣比較好（孕婦從幾個月開始補鈣）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦從幾個月開始補鈣比較好，孕婦從幾個月開始補鈣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、建議孕婦從5個月開始補鈣，進入孕中期之后，胎兒生長迅速，需要的營養(yǎng)素及能量也會增多。

2、這個時期建議孕婦需要適當?shù)倪M行補鈣。

3、很多孕婦從孕中期開始會出現(xiàn)下肢抽筋的癥狀，主要考慮和缺鈣有關(guān)。

4、但疲勞和下肢靜脈曲張，也會造成下肢抽筋的情況。

5、所以一旦出現(xiàn)下肢抽筋，建議孕婦足部背屈，按摩痙攣肌肉即可緩解。

6、從孕中期開始，建議孕婦多進食含鈣高的食物。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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