經(jīng)常喝綠茶的好處和壞處有哪些（經(jīng)常喝綠茶的好處和壞處）

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1、綠茶的營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，主要以維生素、茶多酚為主。

2、攝入體內(nèi)之后可以起到很好的抗氧化作用，經(jīng)常喝綠茶可以消除顏面部位的色素沉著，可以清熱利濕、涼血解毒、提神醒腦，能夠加速身體內(nèi)廢物的排除，可以降低血壓、降低血脂。

3、但是需要注意，綠茶本身屬于一種涼性的飲品，喝得太多可能會(huì)導(dǎo)致寒涼之邪凝滯脾胃，容易形成腹脹、腹痛等現(xiàn)象。

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