坐月子能吃榴蓮嗎母乳喂養(yǎng)（坐月子能吃榴蓮嗎）

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1、坐月子可以適量吃一些榴蓮。

2、榴蓮果肉富含糖分、纖維素、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及鈣、鉀等礦物質(zhì)。

3、由于榴蓮當中含有大量碳水化合物、果糖和蔗糖，產(chǎn)婦吃榴蓮后，會有幫助下奶的效果。

4、另外，榴蓮是熱性水果，對產(chǎn)婦可以起到活血散寒、加強血液循環(huán)的作用。

5、但由于榴蓮的熱量和糖分含量較高，且富含纖維素，如果產(chǎn)婦食用過多，會產(chǎn)生消化不良現(xiàn)象，甚至能出現(xiàn)上火的癥狀。

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