懷孕能吃牛肉嗎對胎兒好嗎（懷孕能吃牛肉嗎）

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1、懷孕期間可以吃牛肉。

2、牛肉具有強筋骨、補氣血的作用，其含有豐富的氨基酸，礦物質(zhì)、B族維生素等物質(zhì)成分，是一種高蛋白食物，整個孕期都可以食用。

3、首先，牛肉中含鋅量高，可以提高孕婦身體的免疫力，增強體質(zhì)，還有益于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，對毛發(fā)和骨骼的健康也有一定的幫助。

4、其次，食用牛肉可以預(yù)防缺鐵性貧血。

5、但是不要多吃，否則容易引起燥熱。

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