鯽魚湯的功效與作用及禁忌（鯽魚湯的功效是什么）

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1、鯽魚是一種營養(yǎng)價(jià)值非常豐富的魚類，鯽魚湯里面含有大量的蛋白質(zhì)。

2、適量的喝一些鯽魚湯，可以有效的增強(qiáng)身體的免疫力、增強(qiáng)抗病能力，而且可以起到保肝護(hù)肝的作用。

3、鯽魚湯本身可以通乳，對于一些剛剛生產(chǎn)完孩子的女性來說，適量服用可以保證乳汁充足。

4、鯽魚湯中的維生素b族和維生素a含量非常高，可以養(yǎng)目益智、緩解疲勞。

5、里面含有的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還可以起到美容養(yǎng)顏的功效。

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