13歲吃鈣片有助于長高嗎（吃鈣片有助于長高嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，13歲吃鈣片有助于長高嗎，吃鈣片有助于長高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、生長發(fā)育時期可以適當(dāng)?shù)难a充鈣片，對身高還是有一定的增長作用的。

2、生長發(fā)育時期一定要保持好的生活作息，不要熬夜，少喝碳酸飲料多吃一些新鮮蔬菜水果，平常營養(yǎng)要均衡一些，不要挑食。

3、可以適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍┨S運動，比如說打籃球，跳繩。

4、對身高也有一定的促進(jìn)作用。

5、不要盲目的相信網(wǎng)上的一些偏方，以免給自己的身體帶來傷害。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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