坐月子能吃蝦嗎順產（坐月子能吃蝦嗎）

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1、坐月子期間是可以吃蝦的，蝦的營養(yǎng)元素很豐富，如優(yōu)質蛋白、煙酸、礦物質、維生素等等。

2、產婦由于生產時的流血會流失大量營養(yǎng)，吃蝦可以幫助產婦補充營養(yǎng)元素，促進產婦的產后恢復。

3、蝦富含蛋白質，產婦產后流失營養(yǎng)元素，容易導致身體免疫力下降，容易生病。

4、吃蝦有助于產婦補充優(yōu)質蛋白，提高免疫力，增強抵抗力，有助于產婦生產后虛弱的身體得到恢復，產后虛弱，經常會感到口味不佳，食欲不振，蝦的味道鮮美獨特，容易引起產婦的注意，產婦食用蝦有利于改善胃口，增進食欲。

5、蝦含有豐富的鉀元素，坐月子期間吃蝦可以補充鉀元素，使產婦保持體內酸堿平衡。

6、蝦還富有煙酸，坐月子期間吃蝦可以補充煙酸，有助于保持消化系統(tǒng)的功能正常，促進血液循環(huán)，有助于產婦皮膚健康。

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