大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,女性腳后跟疼痛的原因怎么治療,女性腳后跟疼痛的原因很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、女性腳后跟疼痛最常見(jiàn)的原因是穿鞋不當(dāng),特別是高跟鞋。
2、由于高跟鞋改變了腳底的應(yīng)力負(fù)重,使應(yīng)力過(guò)于向前足傾斜,對(duì)后跟造成牽拉,使腳底板的跖腱膜在跟骨附著點(diǎn)處形成炎癥。
3、最好的治療辦法是盡可能不穿過(guò)高的高跟鞋,坡跟的比高跟好,有足弓的比坡跟好。
4、一旦疼痛比較嚴(yán)重,可以熱水浴,嚴(yán)重的疼痛可以到醫(yī)院打封閉治療消除疼痛。
5、但是,根本還是要改變足底的負(fù)重方式,盡可能不要長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋行走。
6、高跟鞋穿上確實(shí)很美麗,但是,長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋負(fù)重站立或者行走,就會(huì)對(duì)腳底的結(jié)構(gòu),特別是筋膜造成損害。
7、所以,穿高跟鞋要選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)和時(shí)間,不要長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋行走或站立。
8、如果在必要的場(chǎng)合需要穿高跟鞋,盡可能減短時(shí)間,或者不要長(zhǎng)時(shí)間站立不動(dòng),可以?xún)蓷l腿的交替抬腿活動(dòng),防止一個(gè)姿勢(shì)站立過(guò)久,造成組織的損害。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 女性腳后跟疼痛的原因
免責(zé)聲明:本文由用戶(hù)上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!