如何使自己靜心(如何使自己靜心聽佛經(jīng))

大家好,小物來為大家解答以上的問題。如何使自己靜心(如何使自己靜心聽佛經(jīng))這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

人非圣賢，大家都會(huì)有心煩的時(shí)候，做任何事都沒心勁，我想跟大家分享一種方法，希望能給大家一點(diǎn)幫助

1. 首先身體坐直坐正，對(duì)位對(duì)線，雙手自然放于腿上。

2. 深呼吸反復(fù)幾次，約一分鐘，使得心里漸漸平息下來。

3. 然后閉上眼睛，拋開雜念，認(rèn)真用心去寫一個(gè)靜字，默讀三遍。心里就會(huì)靜了許多。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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