如何使自己靜心(如何使自己靜心聽佛經(jīng))

大家好,小物來為大家解答以上的問題。如何使自己靜心(如何使自己靜心聽佛經(jīng))這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

人非圣賢，大家都會有心煩的時候，做任何事都沒心勁，我想跟大家分享一種方法，希望能給大家一點幫助

1. 首先身體坐直坐正，對位對線，雙手自然放于腿上。

2. 深呼吸反復幾次，約一分鐘，使得心里漸漸平息下來。

3. 然后閉上眼睛，拋開雜念，認真用心去寫一個靜字，默讀三遍。心里就會靜了許多。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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