普洱晚上喝會睡不著嗎（普洱晚上喝會失眠嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，普洱晚上喝會睡不著嗎，普洱晚上喝會失眠嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、晚上喝普洱茶會導(dǎo)致失眠。

2、因為普洱的成分中含有一定量的茶多酚，具有提神醒腦的功效，晚上喝很容易導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能的興奮性增高，進而會影響睡眠狀況出現(xiàn)失眠的癥狀。

3、因此，建議喝普洱茶的最佳時間是睡前至少四小時以上，以免影響正常的睡眠，白天喝普洱茶的時間宜選擇飯前一小時或者飯后半小時左右，具有較好降脂降壓的功效。

4、尤其是對于有心腦血管疾患的人群，適量的喝普洱茶對身體是有益處的。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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