全麥面包熱量高嗎會長胖嗎（全麥面包熱量減肥嗎）

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1、全麥面包的熱量比較高，每100克全麥面包之中還有250大卡左右的熱量。

2、吃了全麥面包有可能會導(dǎo)致熱量在體內(nèi)堆積，容易形成脂肪，并不能夠起到減肥的作用。

3、從營養(yǎng)學(xué)的角度來講，全麥面包中的粗纖維、維生素e、鈣離子、鋅離子、鉀離子比較豐富，不但可以促進(jìn)腸道內(nèi)膽固醇廢物的排出，還可以美白皮膚，能夠穩(wěn)定身體內(nèi)的離子平衡。

4、雖然能夠促進(jìn)消化，但是也會形成腹脹現(xiàn)象，所以減肥人群建議少吃。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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