大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。什么是瑜伽？(什么是瑜伽,瑜伽的好處)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1.瑜伽是發(fā)源于5000年前的哲學(xué)，“Yoga”一詞來(lái)源于梵文“Yuj”，意思是“統(tǒng)一、連接”。瑜伽是關(guān)于通過(guò)身體的體式練習(xí)、呼吸技巧和冥想連接身心的一種科學(xué)。
1. 2.瑜伽的好處是什么？
2. 3.我不柔軟怎么辦？
3. 4.有很多種不同類(lèi)型的瑜伽嗎？
本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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