孕期反胃難受怎么辦（孕期反胃惡心如何緩解）

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1、反胃惡心是女性在懷孕早期出現(xiàn)的正常生理現(xiàn)象。

2、可以適當?shù)姆镁S生素B6或者多喝生姜水；主要從飲食上進行調(diào)理，注意飲食清淡易消化，少食多餐，細嚼慢咽，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，以保證體內(nèi)的營養(yǎng)所需；多休息，保持心情愉悅，避免進行太過劇烈的運動。

3、要積極補充葉酸，定期做好產(chǎn)檢，一般過一段時間后癥狀會自行緩解。

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