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1、扭腳了之后立即考慮進(jìn)行冰敷，并且千萬(wàn)注意不要下地走路，然后去醫(yī)院拍片判斷有沒(méi)有骨折的可能。
2、沒(méi)有骨折考慮是單純是韌帶的損傷，需要臥床休息三周不能下地走路，扭傷48小時(shí)后可以多用熱水泡腳，然后外用云南白藥氣霧劑促進(jìn)腫脹和疼痛的恢復(fù)。
3、如果出現(xiàn)骨折，輕的需要石膏外固定保護(hù)一個(gè)月，嚴(yán)重的有可能需要手術(shù)治療的。
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