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1、你這種情況，有可能是胃腸消化功能不好導致的，通常胃腸消化功能不好會有腹脹，腹痛，大便不規(guī)律等等癥狀。
2、建議平時注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，吃溫熱易消化的食物，不要吃辛辣油膩刺激性的食物。
3、可以適當多吃一些水果蔬菜，有助于促進消化。
4、平時適當多運動，通常藥物可以吃點嗎丁啉，益生菌，或者整腸生等，有助于緩解癥狀。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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