產(chǎn)后肥胖的治療方法有（產(chǎn)后肥胖的治療方法）

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1、產(chǎn)后要增加運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飯后快走半小時(shí)，最好微汗。

2、走路的時(shí)候可以收腹，可以配合呼啦圈運(yùn)動(dòng)和仰臥起坐。

3、你需要堅(jiān)持，需要科學(xué)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不能暴飲暴食，晚餐不能吃太多，需要營(yíng)養(yǎng)均衡。

4、 有足夠的熱量和營(yíng)養(yǎng)來(lái)滿足身體的需求。

5、不建議吃零食，油膩高脂食物，少吃甜食。

6、產(chǎn)后不建議服用藥物減肥。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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