孕婦缺鐵性貧血多吃什么好（孕婦缺鐵性貧血吃什么好）

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缺血性貧血在孕婦中很常見。懷孕后期的胎兒生長發(fā)育需要大量的鐵。如果膳食攝入不足，母親體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵用完之后，就會(huì)發(fā)生缺鐵性貧血。缺鐵性貧血的孕婦通?？梢猿砸韵率澄铮?

1.含鐵量高、易消化吸收的食物，如各種動(dòng)物的內(nèi)臟，如豬肝、鵝肝，如紅肉，如豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，如海鮮，如魚蝦；

2.含鐵量高的蔬菜，如菠菜、芹菜、韭菜、莧菜、蘑菇、木耳、油菜等。含鐵量高，但不易消化吸收；

3.小心中藥制劑，含有補(bǔ)血成分，如阿膠、桂圓等。如需進(jìn)食，應(yīng)及時(shí)咨詢中醫(yī)，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。

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