吃什么是健脾胃的食物（健脾胃的食物）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么是健脾胃的食物，健脾胃的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、健脾胃的食物玉米、大麥、紅薯、小麥、高粱等雜糧較多。

2、以及豬肉、牛肉、羊肉、五花肉、牛肚、雞肉、兔肉、鵝肉、香菇、雞蛋、鵪鶉蛋等肉蛋類食物；蘿卜，南瓜，西紅柿，蘑菇， 蓮藕等蔬菜類食物；除了這些，還有藥食同源的食材，如山楂、紅豆、山藥、薏苡仁等。

3、長期食用能起到健脾益氣、健胃養(yǎng)胃的作用。

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