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1、懷孕后，坐月子期間，女性體質(zhì)會(huì)比較弱，基本不會(huì)運(yùn)動(dòng)，容易被風(fēng)寒侵蝕。
2、乳酸等代謝產(chǎn)物會(huì)堆積過多，難以及時(shí)分解，出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。
3、產(chǎn)后哺乳不能用藥物治療。
4、建議保持足夠的休息。
5、 適度的背部肌肉拉伸運(yùn)動(dòng)，嘗試熱敷和按摩理療，促進(jìn)血液循環(huán)。
6、一般疼痛會(huì)慢慢減輕。
7、如果疼痛長期不緩解，需要去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查和治療。
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