什么食物壯陽(yáng)補(bǔ)精最好（什么食物壯陽(yáng)補(bǔ)精）

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壯陽(yáng)補(bǔ)精的食物有很多，分為植物類和動(dòng)物類，如下：

1.植物類：多為堅(jiān)果類，如核桃、腰果等；此外，中草藥還有肉蓯蓉、淫羊藿、鎖陽(yáng)、巴戟天、韭菜子等。

2.動(dòng)物：動(dòng)物生殖器甚至其他器官，如海豹腎、海馬等食物和藥材。

單獨(dú)使用壯陽(yáng)類藥物應(yīng)少量、短時(shí)間使用，長(zhǎng)期使用應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，否則容易出現(xiàn)身體不適。

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