什么食物壯陽補精最好（什么食物壯陽補精）

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壯陽補精的食物有很多，分為植物類和動物類，如下：

1.植物類：多為堅果類，如核桃、腰果等；此外，中草藥還有肉蓯蓉、淫羊藿、鎖陽、巴戟天、韭菜子等。

2.動物：動物生殖器甚至其他器官，如海豹腎、海馬等食物和藥材。

單獨使用壯陽類藥物應(yīng)少量、短時間使用，長期使用應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，否則容易出現(xiàn)身體不適。

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