吃花生容易發(fā)胖嗎女生（吃花生容易發(fā)胖嗎）

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1、疾病分析：吃花生不容易胖。

2、雖然花生的熱量高于肉類，但花生攝入后一般不會轉化為脂肪。

3、主要是因為花生含有豐富的蛋白質、糖類、維生素和礦物質， 人體攝入后，能補充人體所需的不飽和脂肪酸，從而降低血壓和血脂，并能提高記憶力，不會造成脂肪堆積。

4、但需要注意的是，花生攝入過多可能會引起腹脹，建議適量食用。

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