高血壓吃什么菜比較好一些（高血壓吃什么菜比較好）

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1、疾病分析：高血壓患者應(yīng)注意低鹽、低脂、清淡飲食。

2、第一，高血壓患者吃的菜鈉含量不能太高。

3、一般來說，每天鈉的攝入量不應(yīng)超過66克。

4、所以你可以選擇新鮮的蔬菜和水果。

5、一些高血壓患者， 屬于鹽敏感性高血壓，應(yīng)嚴(yán)格控制鈉鹽的攝入。

6、吃的還可以，低鈉高鈣的飲食已經(jīng)去掉了。

7、二、高血壓患者吃的食物應(yīng)避免含有過高的甘油三酯和膽固醇含量，所以一些動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、 油脂等過于油膩的成分需要注意，避免攝入過多。

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