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高血壓可以吃紅棗嗎有啥功效(高血壓可以吃紅棗嗎)

導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,高血壓可以吃紅棗嗎有啥功效,高血壓可以吃紅棗嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、紅棗

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,高血壓可以吃紅棗嗎有啥功效,高血壓可以吃紅棗嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、紅棗中含有蘆丁,可以軟化血管,從而降低血壓,防治高血壓。

2、此外,紅棗還能抗過敏、去腥、寧心安神、益智健腦、增強食欲。

3、所以高血壓患者可以吃紅棗。

4、 高血壓患者一定要注意飲食,低鹽低脂飲食。

5、多吃粗糧、牛奶、新鮮蔬菜水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物,少吃動物脂肪和油膩食物,少吃動物內(nèi)臟。

6、 少吃糖、濃茶、咖啡等刺激性食物。

7、還有就是要改善生活方式,包括適量運動,保持好心情,戒煙戒酒,不要熬夜。

8、以上內(nèi)容僅供參考。

9、具體用藥和治療請參考醫(yī)生的面診說明。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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