荷葉茶能減肥嗎科學(xué)依據(jù)是什么（荷葉茶能減肥嗎）

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1、荷葉茶有減肥的功效。

2、荷葉中含有荷葉堿，可以降血脂，調(diào)理腸胃，防止脂肪吸收，防止肥胖。

3、在減肥期間，患者要注意飲食，多吃蔬菜，不要禁食油膩食物和過多的肉類食物。

4、 在減肥期間，患者應(yīng)堅持鍛煉，如游泳、跑步、練瑜伽等。

5、患者要戒煙戒酒，不要壓力太大，保證好心情，不要熬夜，注意休息。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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